salam
ไปอ่านเจอมา คิดว่า น่าจะเป็นประโยชน์ ได้ดีมาก
จึงนำมาฝากพี่น้อง ได้ฝึกกัน
อัลกุรอ่านเป็นคัมภีร์ที่ถูกประทานลงมาเพื่อมนุษยชาติ เป็นคัมภีร์ที่มุสลิม ยึดถือเป็นแนวทางปฏิบัติทั้งทางโลกและทางธรรม ซึ่งมีผู้อ่าน ผู้ท่องจำ และผู้ศึกษามากที่สุด การอ่านอัลกุรอ่านให้ถูกต้องนั้น จำเป็นมากสำหรับผู้อ่านทุกๆ คน ถ้าอ่านผิดเพี้ยน นั่นก็หมายถึง ผู้อ่านกำลังทำให้ กาลามุ้ลลอฮฺต้องผิดด้วยตัวของท่านเอง
การเรียนรู้และฝึกให้มีลมหายใจยาวนั้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการอ่านอัลกุรอ่านให้ถูกต้อง ซึ่งจะอ่านได้วรรคยาวๆ ไพเราะ น่าฟัง เสียงที่ขาดๆ หายๆ จะไม่เกิดขึ้นอีกแน่นอน
วิธีการฝึกปฏิบัติมี ดังนี้
1. ยืนตรง ขาแยกออกจากกัน
2. สูดลมหายใจเข้าทางจมูกช้าๆ พร้อมยกมือ ขึ้นเหนือศีรษะ แล้วกลั้นลมหายใจไว้
3. หายใจออกทางไรฟันช้าๆ พร้อมลดมือลงเมื่อผ่อนลมหายใจออกหมดแล้ว ให้กลั้นลมหายใจไว้อีก และทำรอบที่ 2 ต่อไป ท่านจะฝึกมากน้อยแล้วแต่ความเหมาะสมของร่างกาย
4. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมื่อทำได้ 5 รอบให้เดินหน้าถอยหลัง พร้อมแกว่งแขนไปตามจังหวะการเดินประมาณ 3-5 นาที
อินชาอัลลอฮฺ ถ้าพี่น้องได้ทำเป็นประจำ ท่านจะสามารถกลั้นลมหายใจได้ยาวกว่าปกติที่ยังไม่ได้ฝึกทุกๆครั้งที่ท่านอ่านอัลกุรอ่าน ให้สูดลมหายใจเข้าเหมือนดั่งที่ท่านฝึก แล้วเริ่มอ่านไปแต่ละวรรคๆ ท่านจะอ่านอายะของอัลกุรอ่านได้ยาว โดยไม่หายใจขาดกลางอายะห์เหมือนอย่างที่เคยเป็น อินชาอัลลอฮฺ
ผิดพลาดอันใด โปรด ชี้แนะ
