ผู้เขียน หัวข้อ: น้องใหม่แนะนำตัวคับ  (อ่าน 138297 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Al Fatoni

  • ซังกุงคนสนิท ( +_-)
  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4905
  • เพศ: ชาย
  • จงอยู่กับความจริงแล้วจะไม่หลง
  • Respect: +76
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #600 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 04:05 PM »
0
แล้วสิวหละครับ จะรักษายังงัยให้หายดี ต้องปฏิบัติยังงัยถึงจะให้สิวเกิดน้อยที่สุดครับ นอกจากการเอาน้ำละหมาด 5 เวลา - วัสสลามุอลัยกุม
ท่านขนขวายอะไร ท่านก็จะได้สิ่งนั้น - วัลลอฮุอะอฺลัม

ออฟไลน์ เหรียญ 2 ด้าน

  • เพื่อนแท้ (-.^)
  • ****
  • กระทู้: 753
  • เพศ: ชาย
  • เรียบง่าย แต่ไร้เทียมทาน (จิงๆๆ)
  • Respect: +8
    • ดูรายละเอียด
    • กัมปงดูกู
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #601 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 04:13 PM »
0
 salam

ความสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ

ความสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ

การได้รับสารอาหารที่หลากหลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีและภูมิคุ้มกันที่ดี

แคโรทีนอยด์ (แหล่งกำเนิดของวิตามินเอ) วิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุ เช่น สังกะสี และซีลิเนียม สามารถช่วยทำให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดี น้ำนมแม่นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ลูกของคุณได้รับสารอาหารเหล่านั้นเพื่อส่งเสริมเจริญเติบโตและพัฒนาการ

สารต้านอนุมูลอิสระ คือ อะไร ?

สารอาหารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์เนื่องมาจากในขบวนการปฏิกิริยาชีวเคมีที่เกิดขึ้นภายในร่างกายจะมีการขับของเสียที่ร่างกายได้รับ ได้แก่ ควันบุหรี่ แอลกฮอลล์ รังสี UV เอ็กซเรย์ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นเป็นอนุมูลอิสระที่มีอันตรายต่อเซลล์ในร่างกายที่อาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ภาวะข้อต่ออักเสบ ต้อกระจก และการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ อนุมูลอิสระจะทำลายเนื้อเยื่อเซลล์ เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของ DNAs ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการมีเซลล์มะเร็งและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่นำไปสู่ขบวนการเกิดโรคมะเร็ง   

สารอาหารต้านอนุมูลอิสระ

ร่างกายมีระบบต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินที่ร่างกายได้รับที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ แคโรทีนอยด์ (แหล่งกำเนิดของวิตามินเอ) วิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี ซิลิเนียม และแมงกานีส โดยสารอาหารเหล่านี้จะทำหน้าที่ร่วมกับเอ็นไซม์ในร่างกายเพื่อป้องกันเซลล์ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ

แคโรทีนอยด์

แคโรทีนอยด์ (แหล่งกำเนิดของวิตามินเอ) วิตามินซี วิตามินอี และซิลิเนียมทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้แคโรทีนอยด์ยังมีบทบาทในการเสริมภูมิคุ้มกันโรค

วิตามินเอ มีหน้าที่ในการดูแลรักษาความสมดุลของสุขภาพผิวหนัง เนื้อเยื่อ น้ำเมือก ต่อมไร้ท่อ และเนื้อเยื่อน้ำเหลืองที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินซี

วิตามินซี  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านเชื้อโรค และมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งด้วย

วิตามินอี

วิตามินอี มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ และส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

ซิลิเนียม

ซิลิเนียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น มีหน้าที่สำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และยังเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ  ช่วงวัยทารกและวัยเด็กมีความต้องการซิลิเนียม เนื่องจากอัตราการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว

ค่า RDA ของซิลิเนียมสำหรับวัยเด็กแรกเกิดถึง 6 เดือน คือ 10 ไมโครกรัม/วัน  และสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 12 เดือน คือ 15 ไมโครกรัม/วัน น้ำนมแม่เป็นแหล่งกำเนิดที่ดีของซิลิเนียม ปริมาณซิลิเนียมที่มีในนมแม่จะขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารของแม่ แหล่งอาหารที่มีซิลิเนียม คือ เนื้อสัตว์ ปลา และธัญพืช

อ้างอิงจาก http://www.wyethnutrition.co.th
ชื่อที่เคยใช้ในบอร์ดคือ ahmdduku, الدوكوي, เหรียญ 2 ด้าน

ออฟไลน์ al-islah

  • คนพิเศษ
  • เพื่อนซี้ (o_O')
  • *****
  • กระทู้: 187
  • เพศ: ชาย
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #602 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 04:23 PM »
0
แล้วสิวหละครับ จะรักษายังงัยให้หายดี ต้องปฏิบัติยังงัยถึงจะให้สิวเกิดน้อยที่สุดครับ นอกจากการเอาน้ำละหมาด 5 เวลา - วัสสลามุอลัยกุม


วิธีรักษาสิว


วันแรก  ตื่นขึ้นมาล้างหน้าตอนเช้า
ตอนเช้าอย่ากินข้าว


วันที่สอง   ตื่นมาล้างหน้าตอนเช้า
ตอนเช้าอย่ากินข้าว



วันที่สาม  ตื่นขึ้นมาล้างหน้าให้สะอาด
ตอนเช้าอย่าทานข้าว




วันที่สี่  ตื่นมาล้างหน้าให้สะอาด
ตอนเช้าอย่าทานข้าว
สาย สายก็จะหิว
สิว สิวก็จะหาย
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ก.ย. 11, 2009, 04:28 PM โดย WALEEYUDDEEN »
ลาอีลาฮาอิลลัลลอฮฺ  มูฮัมมาดุรรอซูลุลลอฮฺ
   อีหม่าน  ยาเก่น  อาม้าลซุนนะห์นาบี

ออฟไลน์ nada-yoru

  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4010
  • เพศ: หญิง
  • แสงและเงา
  • Respect: +134
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #603 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 04:46 PM »
0
แล้วสิวหละครับ จะรักษายังงัยให้หายดี ต้องปฏิบัติยังงัยถึงจะให้สิวเกิดน้อยที่สุดครับ นอกจากการเอาน้ำละหมาด 5 เวลา - วัสสลามุอลัยกุม

"น้ำผึ้งเจ็ดรังค่ะ"

ซึ่งเป็นยอดของน้ำผึ้ง ผู้เฒ่าผู้แก่สืบสานภูมิปัญญากันมา
ใช้ดี หน้าก็ตึงด้วยค่ะ น้ำผึ้งอย่างเดียวค่ะไม่มีส่วนผสมอย่างอื่น

ซึ่งน้ำผึ้งเจ็ดรังที่ว่านั้น คือน้ำผึ้งที่เกิดจากผึ้งตามธรรมชาติ
ตามป่าเขา(มิใช่ผึ้งที่เขาเลี้ยงกันนะคะ)
แล้วเอาทั้งเจ็ดรังมาผสมรวมกันในขวดเดียว
เพราะผึ้งแต่ละรังจะมีน้ำหวานจากเกสรดอกไม้ที่ต่างชนิดกัน
เมื่อมาผสมรวมกันก็จะได้น้ำผึ้งสารพัดยาค่ะ
สมานแผลไม่ให้เป็นรอยแผลเป็นด้วยค่ะ
(เวลาได้รับบาดแผลก็ลองราดด้วยน้ำผึ้งแบบเพียวๆดูนะคะ
แม้จะแสบถึงทรวงแต่จะไม่มีรอยแผลเป็นในภายหลัง)

ต้องทั้งกินและทั้งทาค่ะ ถึงจะได้ผลของแท้
พิสูจน์กับหน้าตัวเองมาแล้วค่ะ
ปรากฎว่่าได้ผลเกินคาด นานๆจะมีสิวโผล่มาให้เห็นค่ะ
แล้วจะไม่มีร่องรอยของสิวด้วยค่ะ
(แต่ร่องรอยแห่งประสบการณ์บนใบหน้านั้นอีกเรื่องนึงค่ะ)

^^
^^
และหากชะโลมผมแล้วพักทิ้งไว้ ผมก็จะนิ่มค่ะ
(แต่มันเปลือง ของยิ่งหายากใช่มั้ยคะ)

ปล.ไม่รู้เหมือนกันค่ะว่าทำไมต้องเจ็ดรัง รู้แค่ว่าน้ำผึ้งเดือนห้านั้นหวาน
และเข้มที่สุด ยิ่งได้น้ำผึ้งเดือนห้ามาเจ็ดรังด้วยแล้ว
ยิ่งเป็นยอดของยาเลยล่ะค่ะ ซึ่งสีจะเข้มเกือบดำ

และถ้าหากมีไม่ถึงเจ็ดรัง รังเดียวก็ไม่เป็นไรค่ะ
ขอแค่เป็นน้ำผึ้งแท้จากป่าเขาเท่านั้นค่ะ

อันนี้ไม่เกี่ยวกับวิชาการ แต่เป็นภูมิปัญญาชาวบ้านค่ะ

ปล.อัลกุรอานได้กล่าวถึงผึ้งเอาไว้ด้วยค่ะ ตามลิงก์ข้างล่างนี้เลยค่ะ

http://www.sunnahstudents.com/forum/index.php?topic=5072.msg52001;topicseen#new

วัลลอฮุอะลัม

วัสลามุอาลัยกุมค่ะ

^_______^

 
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ก.ย. 11, 2009, 10:24 PM โดย dho_dho »
"และข้ามิได้สร้างญิน และมนุษย์เพื่ออื่นใด เว้นแต่เพื่อเคารพภักดีต่อข้า"

(ซูเราะฮฺ อัซซาริยาต อายะอฺที่ 56)

ออฟไลน์ umry

  • เพื่อนใหม่ (O_0)
  • *
  • กระทู้: 9
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #604 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 08:10 PM »
0
 salam

สมัครชื่อยากยัง  มีรหัสอักษรที่ต้องพิมพ์เยอะไปหมด 

กว่าจะสมัครได้  เพราะบังเอิญไปพิมพ์รหัสอักษรที่ติดกับช่วงที่ให้กรอกรหัสอักษร

ก็เลยสมัครเข้ามาได้  อัลฮัมดุลิลลาฮ์...

เห็นช่วงนี้เวปมีคนเข้าเยอะและมีสมาชิกเยอะ  ก็เลยอยากเข้ามามั่ง

ออฟไลน์ ILHAM

  • เพื่อนตาย T_T
  • *****
  • กระทู้: 11348
  • เพศ: ชาย
  • Sherlock Holmes
  • Respect: +273
    • ดูรายละเอียด
    • ILHAM
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #605 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 09:09 PM »
0
ชื่ออะไร เรียนไหนหรือ
إن شاءالله ติด ENT'?everybody

Sherlock Holmes said "How often have I said to you that when you have eliminated the impossible, whatever remains, however improbable, must be the truth?"
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ออฟไลน์ เหรียญ 2 ด้าน

  • เพื่อนแท้ (-.^)
  • ****
  • กระทู้: 753
  • เพศ: ชาย
  • เรียบง่าย แต่ไร้เทียมทาน (จิงๆๆ)
  • Respect: +8
    • ดูรายละเอียด
    • กัมปงดูกู
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #606 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 10:37 PM »
0
ไม่ยากทีนี่ครับ
ชื่อที่เคยใช้ในบอร์ดคือ ahmdduku, الدوكوي, เหรียญ 2 ด้าน

BiOuH

  • บุคคลทั่วไป
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #607 เมื่อ: ก.ย. 11, 2009, 11:13 PM »
0
สารต้านอนุมูลอิสระ มีในอะไรบ้างอะครับ เดียวไปกินด้วย อิอิ

ในอิลฮัม คร๊าบบบ

รับรอง ไม่มีแก่ อินชาอัลลอฮฺ

ออฟไลน์ al-firdaus~*

  • ทีมงานหลังบอร์ด (-_-''')
  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 5015
  • เพศ: หญิง
  • 可爱
  • Respect: +161
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #608 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 01:49 PM »
0
watashi wa nihon no kimono o kitemimasu :   ฉันจะลองใส่ชุดกิโมโนของญี่ปุ่น


ใส่ชุดกิโมโน แล้วคลุมฮิญาบ คงสวยสุดน่าดูนะคะ
คุณdho_dho ว่ามั้ย... loveit:

ออฟไลน์ ILHAM

  • เพื่อนตาย T_T
  • *****
  • กระทู้: 11348
  • เพศ: ชาย
  • Sherlock Holmes
  • Respect: +273
    • ดูรายละเอียด
    • ILHAM
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #609 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 01:53 PM »
0
วะทานาระ
إن شاءالله ติด ENT'?everybody

Sherlock Holmes said "How often have I said to you that when you have eliminated the impossible, whatever remains, however improbable, must be the truth?"
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ออฟไลน์ nada-yoru

  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4010
  • เพศ: หญิง
  • แสงและเงา
  • Respect: +134
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #610 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 02:30 PM »
0
watashi wa nihon no kimono o kitemimasu :   ฉันจะลองใส่ชุดกิโมโนของญี่ปุ่น


ใส่ชุดกิโมโน แล้วคลุมฮิญาบ คงสวยสุดน่าดูนะคะ
คุณdho_dho ว่ามั้ย... loveit:


 salam

Suteki!!  mycool:

เยี่ยมไปเลยค่ะ(น่าลองๆ)...อิอิ...เพราะว่่าตัวชุดกิโมโนที่ว่านั้นคลุมหมดไม่เหลือเลยค่ะ
แถมยังซ่อนห่วงรอบพุงพร้อมผูกริบบิ้น เฮ้ย ผูกโบว์(โอบิ)ให้ด้วย
ไม่ต้องแขม่วหน้าท้องให้เหนื่อยเลยค่ะ...อิอิ...
ซื้อมาตัวเดียวใส่ได้ทั้งครอบครัว เพราะปรับขนาดได้ค่ะ...
แต่มีปัญหาตอนเดินนี่แหล่ะค่ะ ถ่างขาเดินไม่ล่าย ต้องค่อยๆเดิน
ก้าวยาวๆก็ไม่ได้อีก...หากให้วิ่งแข่งโดยให้สาวๆใส่ชุดประจำชาติ
ฟันธงได้เลยว่า สาวญี่ปุ่นเข้าเส้นชัยหลังเพื่อนแน่ๆค่ะ...hehe

 Nihon no Kimono to Hiyab o kitemiyou :เรามาลองใส่กันม้ัยคะ  ;D

วัสลามุอะลัยกุมค่ะ

^____________^
"และข้ามิได้สร้างญิน และมนุษย์เพื่ออื่นใด เว้นแต่เพื่อเคารพภักดีต่อข้า"

(ซูเราะฮฺ อัซซาริยาต อายะอฺที่ 56)

ออฟไลน์ ILHAM

  • เพื่อนตาย T_T
  • *****
  • กระทู้: 11348
  • เพศ: ชาย
  • Sherlock Holmes
  • Respect: +273
    • ดูรายละเอียด
    • ILHAM
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #611 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 04:47 PM »
0
หายหัวลับเลย น่าตบหัวจริง
إن شاءالله ติด ENT'?everybody

Sherlock Holmes said "How often have I said to you that when you have eliminated the impossible, whatever remains, however improbable, must be the truth?"
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ออฟไลน์ nada-yoru

  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4010
  • เพศ: หญิง
  • แสงและเงา
  • Respect: +134
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #612 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 04:52 PM »
0
วะอาลัยกุมมุสลามค่ะ

โห........
^
^
เพราะกินแรงมาเยอะน่ะค่ะ... hehe

ปล.สมเป็นสาวไทยหัวใจเกินร้อยใช่มั้ยคะ(ตั้ง155แหน่ะ)...55...

วัสลามุอะลัยกุม

^___________^

"และข้ามิได้สร้างญิน และมนุษย์เพื่ออื่นใด เว้นแต่เพื่อเคารพภักดีต่อข้า"

(ซูเราะฮฺ อัซซาริยาต อายะอฺที่ 56)

ออฟไลน์ nada-yoru

  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4010
  • เพศ: หญิง
  • แสงและเงา
  • Respect: +134
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #613 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 04:58 PM »
0
สิ้นเดือนรอมฎอนนี้ก็อาจจะต้องหายจ๋อยไปเหมือนกันค่ะ
เพราะต้องออกภาคสนามของจริงแล้ว...
 mycry mycry
"และข้ามิได้สร้างญิน และมนุษย์เพื่ออื่นใด เว้นแต่เพื่อเคารพภักดีต่อข้า"

(ซูเราะฮฺ อัซซาริยาต อายะอฺที่ 56)

ออฟไลน์ nada-yoru

  • เพื่อนรัก (6_6)
  • *****
  • กระทู้: 4010
  • เพศ: หญิง
  • แสงและเงา
  • Respect: +134
    • ดูรายละเอียด
Re: น้องใหม่แนะนำตัวคับ
« ตอบกลับ #614 เมื่อ: ก.ย. 16, 2009, 05:23 PM »
0
คุณ dho_ dho

นี่เป็น ญ หรอกหรือ นึกว่า ช

ใช่คนที่เคยแคนเซิลตัวเองรึเปล่าเนี่ยะ แล้วเพิ่งมาสมัครใหม่อีกที

หญิงแท้แน่นอนร้อยเปอร์เซ็นค่ะ.... loveit:

ส่วนเรื่องการสมัครสมาชิกคงต้องถามผู้ที่สมัครให้แล้วล่ะค่ะ
(เนื่องจากสมัครเองไม่เป็นน่ะค่ะ มันค่อนข้างยาก พยายามอยู่นานก็ทำไม่ได้สักที)
ส่วนนิคและพาสเวิร์ดที่ให้มายังคงเดิมไม่เปลี่ยนเลยค่ะ...
เรื่องIPของคอมฯที่ใช้ก็IPเดิม เพราะรักคอมฯตัวนี้ที่สุด ไปไหนก็เอาไปด้วยตลอด
และเป็นคอมฯตัวเดียวที่มีฟอนท์ไทยน่ะค่ะ...

...แม้จะบอกอะไรไปไม่หมด แต่รับรองว่าไม่โกหกในสิ่งที่บอกไปค่ะ...

...ด้วยไมตรีจิต...

ปล.อีกที...อาจจะเป็นเพราะชื่อกวนไปใช่มั้ยคะ...
เลยทำให้เข้าใจว่าโด่โด่คนนี้เป็นช.ชาย...อิอิ...

วัสลามุอะลัยกุมค่ะ

^____________^
"และข้ามิได้สร้างญิน และมนุษย์เพื่ออื่นใด เว้นแต่เพื่อเคารพภักดีต่อข้า"

(ซูเราะฮฺ อัซซาริยาต อายะอฺที่ 56)

 

GoogleTagged