salam
มีเคล็ด(ไม่)ลับสำหรับคลายหนาวค่ะ...
หากว่ารู้สึกหนาวมากๆจนแทบทนไม่ไหว
ห่มผ้าก็แล้ว พันผ้าปิดหัว คลุมโปงก็แล้ว
เปิดเครื่องทำความร้อนก็แล้ว ใช้ผ้าห่มไฟฟ้าก็แล้ว ยังไม่หายหนาว
หรือรู้สึกว่าหนาวไปถึงกระดูกจนเจ็บร้าว...
ให้เราอาบน้ำอุ่น(แต่สำหรับข้าน้อย จะอาบน้ำร้อนเลยค่ะ
แต่เป็นน้ำร้อนที่ไม่ได้ร้อนจนเกินไปนะคะ ปกติจะตั้งไว้ที่ 40 องศา
เพราะว่ารู้สึกว่ากำลังดีสำหรับร่างกายตัวเอง แต่เพืื่อนที่เคยมาพักด้วย
บอกว่าร้อนเกินไปสำหรับเขา...
และที่เคยได้ยินมาคือ ถ้ามากกว่าจะนั้น(40 องศา)จะไม่ดี
และที่สำคัญไม่ควรให้มากกว่า 42 องศา เพราะจะทำให้ผิวหนังแห้ง
เนื่องจากไขมันบนผิวหนังได้ถูกล้างออกไป ไม่ดีต่อผิวสวยน่ะค่ะ)
และลองแช่ให้นานๆ รับรองว่าออกมาแล้วจะรู้สึกสดชื่น คลายหนาว
คลายเหนื่อย ยิ่งได้แช่ก่อนนอนก็จะหลับสบาย อินชาอัลลอฮฺ...
ปล.สำหรับข้าน้อย หน้าร้อนไม่สามารถแช่น้ำร้อน 40 องศาได้เลยค่ะ...
น้ำเย็นๆเท่านั้นที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น...
แต่ว่า หากอาบก่อนนอนจะเลือกน้ำอุ่นค่ะ...เพราะว่าช่วยให้คลายเหนื่อย
แก้อาการเมื่อยล้า โดยเฉพาะตรงบริเวณข้อเท้าที่เราใช้เดินมาทั้งวัน
แต่หากกลับบ้านเกิด เลือกได้แค่น้ำในบ่อค่ะ
แต่เป็นบ่อน้ำวิเศษค่ะ(ก็พ่อเราขุดเอง) แถมเป็นบ่อที่อยู่กลางบ้าน
สดชื่นที่สุดและก็รสชาติอร่อยที่สุดเช่นกันค่ะ
กำลังดี ไม่ร้อน ไม่เย็น คลายร้อน คลายเหนื่อย และไม่หนาว
(เพราะว่าที่บ้านเกิดไม่มีฤดูหนาวค่ะ)
สรุป(เอาเอง)ว่า อย่าคิดว่าหนาวแล้ว การอาบน้ำเป็นการทรมานนะคะ
แต่ด้วยประสบการณ์ทั้งของตัวเองและของเพื่อนผองใกล้ชิด
เราบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนในอุณหภูมิที่พอดี
จะทำให้คลายหนาวและคลายเหนื่อยได้ค่ะ...เพราะว่าร่างกายได้ออกเหงื่อ
ตอนอาบหรือแช่น้ำร้อน(เนื่องจากฤดูหนาว เหงื่อเราจะไม่ออกน่ะค่ะ
บางทีไปเดินมาทั้งวันเหงื่อยังไม่ร่วงลงมาสักหยดเลยค่ะ
แต่จะทำให้เราคันยุบยิบ ไม่แน่ใจว่าเพราะอะไร
เพราะเคยไปเดินเลือกซื้อข้าวของเครื่องใช้กับเพื่อน
กว่าจะเลือกได้ เดินไปเดินมาแทบทั้งวันค่ะ แต่ไม่รู้สึกว่ามีเหงื่อออกมาเลย
ต่างจากฤดูร้อน หากทำอย่างนั้น เหงื่อคงโทรมกายไปแล้ว
นั่นอาจเป็นสาเหตุแห่งอาการคันยุบยิบไปทั้งตัวโดยไม่ทราบว่าเพราะอะไร
ก็เป็นได้ เพราะหากเหงื่อออกเยอะๆ เราก็จะคันจนอยากอาบน้ำเช่นกัน
เพียงแต่อากาศมันหนาว เลยทำให้เหงื่อไม่ออกทั้งที่การกระทำของเรา
มันน่าจะทำให้เหงื่อเราออก...ซึ่งเราเป็นกันทุกคน รู้สึกคันยุบยิบทุกครั้ง
หากได้ไปเดินหรือไปเที่ยวมาทั้งวันในฤดูหนาว ทั้งๆที่ไม่มีเหงื่อ
พอกลับถึงบ้านเลยแช่น้ำอุ่น ก็ค่อยทุเลาอาการคันยุบยิบที่ว่านั้นได้ค่ะ
ยิ่งได้ทาโลชั่นบวกกับแป้งเด็กก็จะยิ่งช่วยได้เยอะเลยค่ะ)
และหากดื่มน้ำเปล่าก่อนแช่น้ำร้อน จะทำให้เหงื่อออกเยอะกว่าปกติ
ช่วยในเรื่องผิวพรรณและทำให้สดชื่น รู้สึกอบอุ่นขึ้นมาโดยพลันด้วยค่ะ
ปล.การอาบหรือแช่น้ำร้อนนั้น เหมือนๆว่าเรื่องของความดันนั้น
มีผลด้วยน่ะค่ะ เพราะเคยดูรายการที่คนญี่ปุ่นเขาลงแช่อองเซ็น
ว่าคนที่ความดันสูงควรจะร้อนประมาณไหนแช่ได้ไม่เกินกี่นาที
ส่วนคนความดันต่ำควรจจะเท่าไหร่ แต่ว่าจำไม่ได้แล้วค่ะ...
รู้แต่ว่าเรื่องความดันมันมีผลด้วยน่ะค่ะ...
ไอเรามันความดันทุรังสูง อาบได้ไม่เกิน 40 องศา เหอๆ
ใครมีอะไรเสริมในเรื่องนี้ เต็มที่เลยค่ะ รออ่านด้วยใจจดจ่อ
วัสลามค่ะ
