salam
ปกติผมเราก็ร่วงอยู่แล้วค่ะ เพียงแต่จะมากหรือน้อยเท่านั้น
สำหรับตัวข้าน้อย ผมจะร่วงผิดสังเกตในช่วงที่เครียดๆค่ะ...
ซึ่งถ้าเป็นกรรมพันธุ์ก็อาจช่วยไม่ได้มากนัก...
และที่สำคัญอาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรสจะเป็นสาเหตุของผมร่วงด้วยค่ะ
เลยขอนำเสนอตรงการบำรุงผมนะคะ
อาหารบำรุงผม
อาหารบำรุงผม สารอาหารบำรุงเส้นผม
เส้นผมสวย เราสามารถ ดูแลได้ด้วยการทานอาหารบำรุงผมได้
อยากมีผมสวยกันไหมจ๊ะ แน่นอน ใครก็อยากมีผมสวย
วิธีง่าย ๆ แต่ได้ผล คือ กินอาหารบำรุงผมเส้นผมไม่เพียงช่วยให้เรามีรูปลักษณ์ที่ดี
แต่คุณสมบัติที่สำคัญคือช่วยป้องกันหนังศีรษะของคนเราพ้นจากอันตราย
จากแสงแดด
ปัจจุบันเราทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดนั้นเป็นอันตรายต่อผิวหนัง
ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น และเกิดโรคมะเร็งของผิวหนังได้ง่าย
แต่คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันมีผลสะท้อนต่อผมได้
เช่นเดียวกับผิวหนังเหมือนกัน
เพราะผมมีสารประกอบของสารอาหารบางอย่าง
จึงขึ้นอยู่กับเราว่า เรากินอาหารอะไรใช่ อาหารบำรุงผม หรือไม่
เส้นผมได้รับอาหารจากเลือดไปบำรุงผม ถ้าเลือดนั้นมีสารอาหารที่สำคัญ
สำหรับเส้นผม ผมก็จะเจริญงอกงาม รากผมก็จะยึดศีรษะแน่น
จะร่วงก็ต่อเมื่อถึงคราวต้องร่วง และสามารงอกได้ทันกัน
นักวิทยาศาสตร์ที่เป็นนักโภชนาการได้เคยทำการทดลองค้นคว้าเรื่อง
อาหารบำรุงผม โดยได้ทำการทดลองกับสัตว์เลี้ยงสองกลุ่มคือ
กลุ่มหนึ่งให้กินอาหารที่มีแร่ธาตุไอโอดีนคืออาหารทะเล ผักและผลไม้
ส่วนกลุ่มที่สองให้กินอาหารที่มีแต่แป้งและเนื้อสัตว์
ซึ่งจะได้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเท่านั้น
ปรากฏว่าสัตว์ทดลองกลุ่มที่หนึ่งมีขนดกดำสวยเป็นเงา
ส่วนกลุ่มที่สองร่างกายอ้วนแข็งแรง แต่ขนสั้น ทั้ง ๆ ที่มีพ่อแม่เดียวกัน
อาหารที่มีสารไอโอดีนมากและหาง่ายในบ้านเราได้แก่ อาหารทะเลต่าง ๆ
เช่น ปลา กุ้ง และอาหารที่ปรุงด้วยเกลือเสริมไอโอดีน
อาหารที่มีธาตุซิลิคอนคือ ข้าวที่ไม่ได้ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวแดง
รองลงมาได้แก่ แตงกวา สตรอเบอรี่ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักโขม
ส่วนอาหารที่มีธาตุกำมะถันได้แก่ กะหล่ำปลี หัวผักกาดขาว หัวหอมใหญ่
หัวหอมแดง กะหล่ำดอก ผักกาดแดง แอปเปิ้ล
ผักเหล่านี้หาได้ไม่ยาก และสามารถกินได้ทั้งสดและหุงต้ม
ส่วนสาเหตุของผมร่วงนั้นมีหลายอย่าง การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา
ตามธรรมชาติของหญิงหลังคลอดบุตร หลังเป็นไข้ไทฟอยด์ การขาดอาหาร
การใช้ยารักษาโรคมะเร็ง เชื้อรา เชื้อซิฟิลิส หรือเกิดจากความผิดปกติ
ของเส้นผมเอง เช่น มีรอยหักกลาง และแม้แต่ความเครียดและการตกใจอย่างรุนแรง
ก็อาจทำให้ผมร่วงได้
ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องผม ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างถูกต้อง
ไม่ควรหาซื้อยามาใช้เอง การปฏิบัติตนอย่างง่าย ๆ คือ
ควรใช้หวีหรือแปรงที่ไม่แหลมคม ไม่ควรแปรงผมย้อนหลัง หรือยีผมแรง ๆ
อย่ารัดผมหรือถักเปียจนแน่นเกินไป ควรใช้แชมพูอ่อน ๆ
และบำรุงด้วยครีมนวดผม หรือปรับสภาพเส้นผม หากต้องการใช้สารเคมี
เช่น ยาย้อมผม ยากัดสีผม ก็ควรใช้เมื่อจำเป็นและไม่ควรใช้บ่อยนัก
เส้นผมจะดูสวยเป็นเงางามได้ก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลบำรุงรักษาทุกวัน
รวมไปถึงการกินอาหารที่ดี ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
และพยายามทำจิตใจให้แจ่มใสร่าเริง เพื่อช่วยลดความเครียด
ดูแลสุขภาพ ดูแลเส้นผม กินอาหารบำรุงผม
______ ______ ________ _______
สมุนไพรบำรุงผม เพื่อคนรักผม
สำหรับคนรักผม อยากให้ทุกคนรักผมมากๆ นะครับ
วันนี้เลยมาแนะนำ สมุนไพรบำรุงผม และวิธีใช้สมุนไพรบำรุงผม
มาอ่านกันเลยดีกว่า เพื่อคนรักผม 9 สูตร
สมุนไพรบำรุงผมสูตรหนึ่ง น้ำมะนาว น้ำมะกรูด
หรือน้ำส้มสายชูก็ได้ 2 ช้อนชา ผสมน้ำสะอาด 1 ถ้วย
ชโลมหลังสระผม ทิ้งไว้ 5-10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
จะช่วยล้างคราบแชมพูได้ดี ทำบ่อย ๆ ผมจะลื่น สะอาด มีน้ำหนัก
สมุนไพรบำรุงผมสูตรสอง เอาไข่ไก่ 1 ฟอง เฉพาะไข่แดง น้ำมะพร้าว
น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ ตีๆๆให้เข้ากัน เทใส่หม้อเคลือบ ตั้งไฟอ่อน ๆ
พอเริ่มร้อนให้ยกลง ทิ้งไว้จนเย็น หลังสระผมให้ชโลมศีรษะ หมักไว้ 30 นาที
แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผมจะนุ่มเป็นสปริง มีน้ำหนักทีเดียว
สมุนไพรบำรุงผมสูตรสาม หาใบแก่ ๆ ของว่านจระเข้มาล้างให้สะอาด
แช่น้ำอุ่น 10 นาที ปอกเอาเฉพาะเนื้อวุ้นมาทาผม จะช่วยให้เส้นผมไม่พันกัน
หวีง่ายและช่วยรักษาหนังศีรษะด้วย
สมุนไพรบำรุงผมสูตรสี่ สมุนไพรตัวเก่งจากต้นตะไคร้สด ๆ สัก 3-5 ต้น
ตำให้ละเอียด เติมน้ำเล็กน้อย กรองเอาเฉพาะน้ำ หมักหลังสระผม
ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก ทำทุกครั้งหลังสระผม
หรือทำเก็บไว้เป็นขวดแล้วแช่ตู้เย็นไว้เลยก็ได้ สูตรนี้อาจใช้ผักบุ้งหรือใบบัวบกก็ได้
สมุนไพรบำรุงผมสูตรห้า เอาใบชะอม ต้มกับน้ำ ทิ้งไว้ให้เย็น
หลังสระผมให้เอาผ้าชุบน้ำชะอมแล้วเช็ดผม ผมจะมีชีวิตชีวาขึ้น
สมุนไพรบำรุงผมสูตรหก ผลมะกรูดผสมน้ำสะอาดแล้วนำไปปั่น คั้นเอาแต่น้ำ
ใช้สระผมโดยชะโลมทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก หรือจะใช้น้ำซาวข้าวก็ได้
จะช่วนให้ผมดำเป็นประกายเงางาม
สมุนไพรบำรุงผมสูตรเจ็ด ใช้บอระเพ็ดสดตำเอาแต่น้ำ เทใส่มะพร้าวขูด
แล้วคั่นเอาแต่น้ำ เคี่ยวในกระทะ ใส่ขิงซอยลงไป 1/2 ถ้วย
เคี่ยวต่อจะเหลือแต่น้ำมัน กรองด้วยผ้าเขาเก็ไว้นวดผม ช่วยให้ผมดกดำ
สมุนไพรบำรุงผมสูตรแปด นำขิงแก่มาตำให้ละเอียด ห่อด้วยผ้าขาวบาง
อิงกับไอน้ำร้อนในหม้อ นำมาประคบบริเวณผมร่วงประมาณ 20-30 นาที
ทำสักอาทิตย์นึงก็จะเห็นผล
สมุนไพรบำรุงผมสูตรเก้า เอาใบบัวบกกับน้ำสะอาดมาปั่นละเอียด
กรองเอาแต่น้ำ เคี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวจนเหือดเหลือแต่น้ำมัน
ใช้นวดผมสัก 15 นาทีแล้วล้างออก
แค่นี้ผมก็สลวยสวยเก๋โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาสระผมชนิดใดยี่ห้อใดแล้ว
ด้วยสมุนไพรบำรุงผม เพื่อคนรักผม
ที่มา thaitv3.com
http://foodhealth.co.cc/ปล.ตัวคนโพสนั้นใช้สูตรหนึ่งค่ะ...เพราะว่าแชมพูที่ใช้สระผมบางครั้งก็แรง
เลยต้องล้างคราบแชมพูออกค่ะ...การที่เราใช้แชมพูหรือคอนดิชั่นเนอร์บ่อยๆ
ทำให้ผมของเราเสียได้ค่ะ...ดังนั้นเราจึงต้องนำสมุนไพรมาช่วยบำรุงด้วยค่ะ
หรือไม่ก็หาแชมพูเด็กหรือแชมพูที่รับรองโดยแพทย์(มันจะมีสัญลักษณ์ด้วยค่ะ)
เพราะแชมพูเด็กจะอ่อนโยนต่อเส้นผม แต่อาจทำให้ผมไม่นิ่มอย่างแชมพูดังๆ
ที่โฆษณา ดังนั้นหากจะใช้แชมพูทั่วไป ก็ต้องพยายามใช้สมุนไพรเข้าช่วยล้าง
คราบแชมพูค่ะ...หลังจากทำเสร็จก็ให้บำรุงต่อด้วยน้ำมันหอมค่ะ...
หรือถ้าให้ดีก็ลองถามเจ้าของร้านทำผมดูได้ค่ะว่าเขาใช้อะไรกัน...
แชมพูที่ขายตามร้านทำผม ส่วนใหญ่จะไม่มีวางขายโดยทั่วไป...
เคยใช้ค่ะ...ผมแข็งแรงกว่าเดิมมีสุขภาพดีด้วยค่ะ...
เมื่อสุขภาพผมดี อาการผมร่วงก็จะค่อยๆลดลงค่ะ...ผมก็จะงอกขึ้นมาใหม่ค่ะ...
แล้วที่สำคัญเลยค่ะ...เรื่องการหวีผม ต้องไม่กระชากผมหรือหวีให้ผมขาด
แม้แต่เส้นเดียวค่ะ...หากผมพันกันยุ่งก็ให้ค่อยๆสางด้วยนิ้วก่อนค่ะ
แล้วค่อยชโลมน้ำมันให้ผมลื่นแล้วจึงค่อยหวี...หวีจากปลายผมก่อนค่ะ
ผมจะได้ไม่ขาด เพราะหากผมขาดบ่อยๆจะทำให้ผมเราไม่แข็งแรงค่ะ...
ประกอบกับกานทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ซึ่งอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็จะมีผลต่อเส้นผมเช่นเดียวกันค่ะ
โดยเฉพาะพวกผักและผลไม้...
หรือถ้าเลี้ยงไม่ไหว ยาวไป ตัดไปเลยค่ะ...เหอๆ...
เคยทำค่ะ ตอนนั้นผมแห้งแตกปลาย เลี้ยงไม่ไหว เลยไปตัด
แล้วเริ่มบำรุงใหม่หมดค่ะ...
ส่วนคุณผู้ชาย สกินเฮดไปก็ไม่น่าเกลียดเลยค่ะ...บางครั้งดูดีด้วยซ้ำไปค่ะ
ดังนั้นอย่าเครียดไปเลยนะคะ...แต่หากอยากผมสวย สุขภาพดี
จะนำวิธีที่ข้าน้อยโพสไปใช้ก็ได้นะคะ...จะได้ผลหรือไม่นั้น
เราต้องใส่ส่วนผสมที่สำคัญที่ขาดไปไม่ได้ด้วยค่ะ...นั่นก็คือ...ใส่ใจ...งิงิ
หากว่าเรารักสิ่งใด เราก็ย่อมจะใส่ใจและทนุถนอมสิ่งนั้นเป็นพิเศษใช่มั้ยคะ...
ปล.2...เดี่ยวนี้มีแชมพูสำหรับ
แก้ไขอาการผมร่วงออกมามากมายเลยค่ะ
ส่วนใหญ่จะเป็นแชมพูสมุนไพรที่มักจะมีส่วนผสมของใบทองพันชั่ง
และมะกรูดเป็นหลักค่ะ...
วัสลามุอะลัยกุมค่ะ
