salam
มาพกแว่นตาถนอมดวงตากันเถอะ
ทุกวันนี้ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เราคุ้นเคยที่จะทาครีมกันแดดกันอยู่แล้ว แต่ทราบหรือไม่ว่าแสงแดดที่ร้อนนอกจากจะอันตรายต่อผิวหนังแล้วยังเป็นภัยกับเยื่อบุตา และกระจกตาด้วย เพียงจากอันตรายจากแสงแดดที่เกิดกับผิว เราจะรู้สึกได้ง่ายกว่า เช่น เห็นผิวดำคล้ำ ปวดแสบปวดร้อน ขณะที่การเกิดกับดวงตา จะค่อยๆเกิดขึ้นอย่างที่เราไม่ทันตั้งตัว มารู้ตัวอีกทีก็อาจจะตรวจพบ ตาเป็นต้อกระจก หรือจอรับภาพเสื่อม ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพไปเสียแล้ว
ในชีวิตประจำวันของเราทุกคน ไม่มีใครหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดได้ ดังนั้นเราจึงควรหาอุปกรณีที่จะช่วยปกป้องดวงตาต่อการสัมผัสแสงแดดโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นการสวมหมวกปีกกว้าง ซึ่งวิธีนี้สามารถป้องกันรังสี UV ที่มาพร้อมกับแสงแดดเป็นอันตรายกับดวงตาได้ถึง 50 % เลยทีเดียวและก็มีอีกวิธีหนึ่งที่ให้ความสะดวกมากกว่าแก่ทุกคนโดยเฉพาะการพกพา คือ การสวมแว่นตากันแดด ทั้งนี้แว่นตากันแดดที่ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสีดำหรือมีสีเข้มอย่างเดียวเท่านั้น
แว่นตากันแดดราคาถูก มักจะมีเลนส์สีดำเข้มอย่างเดียวแต่ไม่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ นอกจากจะไม่ให้คุณแล้วยังก่อโทษแก่ผู้ใช้ เพราะเมื่อสวมใส่แล้ว ความมืดจากเลนส์ จะทำให้รูม่านตาขยายออก ดวงตาต้องทำงานหนัก ซึ่งเป็นการตอบสนองอัตโนมัติของร่างกายมนุษย์
แว่นตากันแดดที่มีมาตรฐานป้องกันดวงตาเราได้ จะต้องมีคุณสมบัติป้องกัน UV-A ได้ 95 % ป้องกัน UV-B ได้ 99 % เป็นพื้นฐาน ส่วนเรื่องสีของเลนส์นั้นปัจจุบันมีให้เราได้เลือกหลายสี ขึ้นอยู่กับความชื่นชอบและความเหมาะสมที่จะนำไปใช้งาน
เลนส์สีน้ำตาล และสีอำพัน จะช่วยให้ผู้สวมแว่นตากันแดดมองเห็นโครงร่างวัตถุต่างๆได้ชัดเจน สีดูเป็นธรรมชาติ
เลนส์สีชมพู สีเขียว เหมาะกับแว่นตากันแดดที่ใส่เพื่อการออกกำลังกายกลางแจ้ง
เมื่อพูดถึงแว่นตากันแดดที่มีเลนส์สีสดใสก็ทำให้นึกถึงแว่นอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งมักมีเลนส์เป็นสีสดใสอ่อนๆ เป็นแว่นตาที่ผู้ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ใช้เป็นประจำสมควรสวมใส่เป็นอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยปกป้องดวงตาให้พ้นจากภัยรังสีที่ออกมาจากหน้าคอมพิวเตอร์
ในระยะแรกของการสวมใส่แว่นตาเพื่อการถนอมดวงตา คุณอาจจะรู้สึกเกะกะไม่ถนัดในการทำงาน แต่คุณก็ต้องไม่ลืมว่า ดวงตาของเราเป็นอวัยวะหนึ่งที่ไม่มีสำรอง และเมื่อคุ้นเคยกับการสวมแว่นแล้วรู้สึกถึงประโยชน์ที่ได้รับ คุณก็จะไม่อยากให้แว่นนี้ห่างไกลไปจากตัวคุณอย่างแน่นอน
หน้าร้อน แดดแรง เสี่ยง ต้อกระจก หมอแนะสวมแว่นป้องกัน
สธ.แนะประชาชนสวมแว่นตากันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง หรือกลางแดดจัด ป้องกันสายตาถูกทำลายจากรังสีอัลตราไวโอเลต เป็นตัวเร่งให้เกิดตาต้อกระจกเร็วขึ้น แนะเลนส์ของแว่นกันแดดที่เหมาะสมและได้ผลดีควรมีสีเข้ม เช่น สีชา สีดำ ส่วนเลนส์สีฉูดฉาดไม่แนะนำ เพราะไม่มีผลต่อการป้องกัน
นพ.ปราชญ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ขณะนี้สภาพอากาศในประเทศไทยร้อนจัดขึ้น แดดแรงมาก ประชาชนจะต้องระมัดระวัง เนื่องจากในแสงอาทิตย์จะมีรังสีอัลตราไวโอเลต หรือที่เรียกกันว่าแสงยูวี ซึ่งตามปกติแล้วร่างกายเราต้องถูกแดดบ้าง โดยเฉพาะแสงแดดในตอนเช้า เพื่อให้ยูวีกระตุ้นการสร้างวิตามินดี ป้องกันโรคกระดูกอ่อน กระดูกผุ และกระดูกพรุน แต่หากได้รับรังสีดังกล่าวมากไป นอกจากจะทำให้ผิวไหม้ ผิวเหี่ยวย่นแล้วยังทำให้เป็นโรคตาต้อกระจกได้ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ รวมทั้งยังทำให้เกิดต้อเนื้อและอาการป่วยอื่นๆ ได้
ทั้งนี้ ยูวีเป็นรังสีที่มองไม่เห็นและไม่สามารถรู้สึกได้ สภาพภูมิประเทศที่เป็นหิมะ ทรายและทะเล จะสะท้อนยูวีที่มาจากแสงอาทิตย์ต่างกัน โดยพื้นที่ชายหาดสามารถสะท้อนแสงยูวีได้ 15 เปอร์เซนต์ ส่วนชั้นโอโซนที่บางลงทำให้ยูวีผ่านลงมายังพื้นโลกมากขึ้น ปริมาณยูวีที่ผ่านมาถึงพื้นโลกยังขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน และปริมาณเมฆหมอกในท้องฟ้า ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ประชาชนทุกวัย สวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่อยู่ในที่มีแสงแดดจ้า เพื่อป้องกันอันตรายต่อตา เพราะหากมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับตาทั้งที่เกิดภายนอกและภายในลูกตา จะมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก นพ.กล่าวต่อไปอีกว่า การเลือกซื้อแว่นตากันแดด ประชาชนสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาด ซึ่งมีวางจำหน่ายเป็นจำนวนมาก มีหลายราคา โดยในการเลือก จะต้องเลือกเลนซ์แว่นที่ทึบแสง มีสีชา สีฟ้า สีดำ สวมแล้วสบายตา เดินแล้วไม่มึนงง ไม่แนะนำให้ใส่แว่นที่มีเลนส์สีฉูดฉาดในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากไม่มีผลในการป้องกันรังสียูวี ซึ่งการใส่แว่นป้องกันแสงยูวีนี้ จะสามารถชะลอการเกิดโรคตาต้อกระจกได้ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ตาบอดมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 16, 2009, 08:33 PM
เลือกกันให้จุใจไปเลย...
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 16, 2009, 08:37 PM
salam
...
...
...
...
...
...
...
...
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 16, 2009, 08:55 PM
salam
...
...
...
...
...
...
...
...
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 16, 2009, 09:24 PM
salam
ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ
หัวใจร้องไห้...รินไหลมาทางดวงตา...
บางครั้ง...เราก็ต้องบีบน้ำตาจากหัวใจออกมา
เพื่อชะล้างดวงตา...ให้สะอาด
และหัวใจของเราจะสะอาด...อีกครั้ง
ยำเกรงอัลลอฮ์ ให้มาก แล้วน้ำตาจะรินไหล
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 16, 2009, 09:37 PM
salam
แสงแดดที่มาแยงตาเรา...ฝุ่นผงกระเด็นเข้าตา เราสวมใส่แว่นกันมันได้
แล้วหัวใจของเราที่อ่อนแอ ถูกซัยตอนทำร้ายมาเท่าไหร่ เราจะป้องกันมันได้อย่างไรเล่า...
อย่าให้อีหม่านของเราแตกสลาย...กลายเป็นฝุ่นทีไร้ค่า...
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: ๐๐εΐз๐๐Pr!nCeEsS Of FLoWeRs๐๐εΐз๐๐ Date: ก.พ. 17, 2009, 12:15 AM
พี่จ๋า...ถ้ารักกันจริง...ซื้อให้นู๋ซักอันดิ...
อยากได้กุชชี่อ่ะค่ะ...จะได้ใส่ถนอมดวงตาคู่สวยนี้งัยค่ะ..น๊ะ น๊ะ น๊ะ
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: ILHAM Date: ก.พ. 17, 2009, 01:06 AM
กุชชี่คืออะไรหรือ
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: กูปีเยาะฮฺสะอื้น Date: ก.พ. 17, 2009, 11:43 AM
เอาอย่างนั้นเลยหรอ
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: มุสลิมเย็น Date: ก.พ. 17, 2009, 12:42 PM
เดี๋ยวนี้สาวๆเค้าไม่ใส่แว่นกันแล้ว เค้าใส่บิ๊กอาย...
ปล. กุชชี่ เป็นยี่ห้อแว่นตาชื่อดังครับ (รู้สึกกุชชี่จะมีสินค้าอื่นด้วยไม่แน่จัยน่ะ)
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: as-satuly Date: ก.พ. 17, 2009, 12:47 PM
salam
ใครมีสายตาสั้น หรือ มีสายตายาว ก็เชิญเลือกกันได้เลย...ครับ
ปล. แล้วกระผมละ จะเลือกอันไหนดี
อ๋อ...รู้แล้วอันนี้ไง (
)Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: ILHAM Date: ก.พ. 17, 2009, 12:49 PM
อยากได้เรย์แบนด์ แบบคาราบาว
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 17, 2009, 02:29 PM
salam
ท่านนบี(ซ.ล) ได้กล่าวว่า
" ไฟนรกนั้นจะไม่แตะต้อง สองดวงตาที่ร้องไห้ด้วยความยำเกรงต่ออัลลอฮ "
บุคคลเจ็ดจำพวกที่จะได้อยู่ใต้ร่มเงาของอัลลอฮ์ ซุบฮานะฮูวะตาอาลา ในวันกียามะฮ์ วันซึ่งไม่มีร่มเงาใดๆนอกจากร่มเงาของพระองค์ และหนึ่งในนั้นก็คือ คนที่ร้องไห้ด้วยความบริสุทธิ์ใจเนื่องจากความยำเกรงต่ออัลลอฮ์ ซุบฮานะฮูวะตะอาลา
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย พวกท่านเคยร้องไห้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะอกหัก แฟนทิ้ง หรือ ซึ้งจนน้ำตาไหลเพราะละคร หรือ ซีรี่ส์เกาหลี แล้วพวกท่านเคยมีสักครั้งไหมที่ร้องไห้ออกมาเพราะการเกรงกลัวต่ออัลลอฮ์?
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย ท่านอุมัร บินอับดุลอาซีซ ร้องไห้เพราะกลัวการเดินทางกลับไปสู่อัลลอฮ์ ซุบฮานะฮูวะตะอาลาตั้งแต่ยังเด็ก แล้วท่านอายุเท่าไหร่กันแล้ว เคยมีสักครั้งไหมที่ร้องไห้ออกมาเพราะความยำเกรงต่ออัลลอฮ์?
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย ท่านอบูฮูรอยเราะฮ์ ร้องไห้เพราะกลัวเสบียงที่จะนำพาตัวท่านไปหาอัลลอฮ์นั้นจะมีอยู่น้อยนิด แล้วพวกท่านละ มีเสบียงมากน้อยซักเพียงใด เมื่อเทียบกับท่านอบูฮูรอยเราะฮ์?
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย พวกท่านสร้างแต่ดุนยา แต่กลับปล่อยให้อาคีเราะฮ์ ต้องพังพินาศไปแล้วหรือ???
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย หากอัลลอฮ์ ซุบฮานะฮูวะตะอาลา เอาชีวิตพวกท่านกลับไปตอนนี้ พวกท่านคิดว่าท่าน จะมีความรู้สึกเหมือนกับคนพลัดถิ่นที่ได้กลับไปสู่ครอบครัว หรือจะรู้สึกเหมือนทาสที่หลบหนีเจ้านาย แล้วถูกจับตัวส่งคืน???
โอ้หนุ่มสาว ทั้งหลาย จงสอบสวนตัวของพวกท่าน ก่อนที่พวกท่านจะถูกสอบสวนเถิด
โอ้พระผู้อภิบาลของเรา ขอพระองค์ทรงโปรดประทานความดีงามในโลกนี้และในโลกหน้าให้แก่เรา และทรงปกป้องเราให้พ้นจากการลงโทษของพระองค์จากไฟนรกด้วยเถิด อามีน...
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 17, 2009, 02:39 PM
salam
ถนอมดวงตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการมองเห็น และการรับรู้สิ่งต่าง ๆ บนโลก ดวงตานั้นมีความอ่อนโยน และบอบบาง จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเป็นพิเศษ การถนอมดวงตาแบบง่าย ๆ มาให้ลองปฏิบัติกัน
1. ควรใช้สายตาที่มีแสงสว่างเพียงพอและหลีกเลียงการเพ่งมองเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดตาได้
2. ควรสวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่อยู่ในที่มีแสงจ้า (เลือกซักอันจากข้างบน)
3. ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสกปรกขยี้ตา หรือใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า เพราะอาจจะมีเชื้อโรคที่ตกค้างอยู่บนผ้าเช็ดหน้า มาทำให้เกิดการติดเชื้อและอักเสบได้
4. กรณีที่ใช้สายตานาน ๆ เช่น อ่านหนังสือ ก็ควรหาช่วงพักผ่อนสายตา ด้วยการทอดสายตาออกไปไกล ๆ หรือมองต้นไม้สีเขียวบ้าง
5. การนอนอย่างเพียงพอในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี เป็นการพักผ่อนสายตาที่ดี
6. การแต่งหน้าอาจทำให้เกิดถุงใต้ตา และรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย เนื่องจากเนื้อครีมเข้มข้นอาจใช้แรงกดในการทา ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นควรหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติบำรุงผิวหน้าและผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ ต้องมีเนื้อครีมที่บางเบา ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
7. ถ้าดวงตาเกิดอาการบวมแดงหรือดูอิดโรยไม่สดใส ให้ใช้สำลีชุบน้ำเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็ง มาวางไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้าง เพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น
8. บริหารดวงตา โดยการกรอกลูกตาไปมาเป็นวงกลม เริ่มจากตามเข็มนาฬิกาครบหนึ่งรอบ แล้วกรอกทวนเข็มนาฬิกา ทำอย่างนี้ซ้ำ ๆ กัน วันละ 2-3 ครั้ง หรือนอนหงายหรือนั่งหลับตาสักพัก แล้วใช้แตงกวาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ นำมาแปะไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้าง เมื่อลืมตาขึ้นมาจะทำให้ดวงตาดูมีชีวิตชีวาขึ้น
ถ้าอยากให้ดวงตาดูสดใสและมีเสน่ห์ก็ลองนำ 8 วิธีนี้ไปปฏิบัติกันดู.
คำเตือน : กรุณาเหล่สาวแต่พองาม มิฉะนั้นตาของท่านอาจเหล่ได้
Re: ดวงตา...หน้าต่างของหัวใจ By: قطوف من أزاهير النور Date: ก.พ. 17, 2009, 04:06 PM
salam
ตอนนี้ตาปูด เพิ่งหาหมอมา
เจ๊บเจ้บบ
