เช้า (1) กาแฟมอคค่า
สายหน่อย (2) คาปูชิโน่
บ่ายซักหน่อย (3) กาแฟผสมถั่วขาว
บ่ายแก่ๆ (4) มอคค่า
เย็นล่มลมตก (5) กาแฟผสมคอลลาเจน
ก่อนนอน นมสด
ไม่รู้กินมากไปหรือป่าว
วันละ 5 แก้ว แต่ละแก้วมีคาเฟอีนอย่างต่ำ 50 มิลลิกรัม ทั้งวันได้คาเฟอีน ประมาณ 250 มิลลิกรัม มากไปครับ
วันละประมาณ 100 มิลลิกรัม ก็มากแล้ว สำหรับคนที่ใส่เสื้อ เบอร์ XS หรือ S
ผลข้างเคียงคือ ใจสั่น ความดันเลือดสูง และติดคาเฟอีน
เมื่อติดคาเฟอีนแล้วจะขาดคาเฟอีนไม่ได้ เกิดอาการ Caffeine withdrawal syndrome วันไหนไม่ได้รับคาเฟอีนจะ
ง่วงนอน เซื่องซึม ที่สำคัญคือปวดหัวเหมือนหัวจะระเบิดหรือคล้ายคนเป็นไมเกรน ถ้ากินมานานแล้วจะหยุดทันทีก็ไม่ได้
ต้องค่อย ๆ ลด จาก 5 เหลือ 4 เหลือ 3 และเหลือ 2 แก้วถ้าติดใจรสและกลิ่นของกาแฟ อาจดื่มกาแฟดีแคฟฯก็ได้ คาเฟอีนน้อยหน่อย
หมายเหตุ เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหลาย รวมทั้งน้ำอัดลมสีดำ ก็มีคาเฟอีนใกล้เคียงกับกาแฟ อย่าให้เด็กกิน
วัสสลาม
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: ILHAM Date: ก.พ. 04, 2010, 07:32 PM
XS ให้ลูกใส่หรือเปล่า ตัวเองน่าจะXL
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: nada-yoru Date: ก.พ. 04, 2010, 07:48 PM
เช้า (1) กาแฟมอคค่า
สายหน่อย (2) คาปูชิโน่
บ่ายซักหน่อย (3) กาแฟผสมถั่วขาว
บ่ายแก่ๆ (4) มอคค่า
เย็นล่มลมตก (5) กาแฟผสมคอลลาเจน
ก่อนนอน นมสด
ไม่รู้กินมากไปหรือป่าว
ผลข้างเคียงคือ ใจสั่น ความดันเลือดสูง และติดคาเฟอีน
เมื่อติดคาเฟอีนแล้วจะขาดคาเฟอีนไม่ได้
เกิดอาการ Caffeine withdrawal syndrome วันไหนไม่ได้รับคาเฟอีนจะ
ง่วงนอน เซื่องซึม ที่สำคัญคือปวดหัวเหมือนหัวจะระเบิด
หรือคล้ายคนเป็นไมเกรน ถ้ากินมานานแล้วจะหยุดทันทีก็ไม่ได้
วัสสลาม
salam
เป็นอาการเดียวกันกับ ผบ.ทร(ผู้บัญชาการที่เริน)ของหนูเลยค่ะ
ท่านดื่มมานานตั้งแต่ยังหนุ่ม และมาเลิกตอนอายุมากแล้ว
ทรุดหนักต้องเข้าโรงพยาบาลค่ะ...อาการเหมือนที่แชบอกทุกอย่างเลยค่ะ
หมอเลยให้ค่อยๆหยุด ค่อยๆลดปริมาณลง...
ปล.แต่หนูก็ยังข้องใจว่า "ชาลากาโต้"หน้าตามันเป็นยังไงงิแช...
ยี่ห้อนี้ไม่เคยได้ยินเลยค่ะ
เคยได้ยินมาจากไหนแล้วไม่รู้ค่ะว่า...แกแฟมีต้นกำเนิดมาจากแถบอาหรับ
(ไม่รู้ว่าชัวร์หรือมั่วนิ่มค่ะ
)วัสลามค่ะ
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: ILHAM Date: ก.พ. 04, 2010, 07:51 PM
น่าจะมี ชาลาโปว่า อีกอัน
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: al-firdaus~* Date: ก.พ. 04, 2010, 07:56 PM
วันละ 5 แก้ว แต่ละแก้วมีคาเฟอีนอย่างต่ำ 50 มิลลิกรัม ทั้งวันได้คาเฟอีน ประมาณ 250 มิลลิกรัม มากไปครับ
วันละประมาณ 100 มิลลิกรัม ก็มากแล้ว สำหรับคนที่ใส่เสื้อ เบอร์ XS หรือ S
ผลข้างเคียงคือ ใจสั่น ความดันเลือดสูง และติดคาเฟอีน
เมื่อติดคาเฟอีนแล้วจะขาดคาเฟอีนไม่ได้ เกิดอาการ Caffeine withdrawal syndrome วันไหนไม่ได้รับคาเฟอีนจะ
ง่วงนอน เซื่องซึม ที่สำคัญคือปวดหัวเหมือนหัวจะระเบิดหรือคล้ายคนเป็นไมเกรน ถ้ากินมานานแล้วจะหยุดทันทีก็ไม่ได้
ต้องค่อย ๆ ลด จาก 5 เหลือ 4 เหลือ 3 และเหลือ 2 แก้วถ้าติดใจรสและกลิ่นของกาแฟ อาจดื่มกาแฟดีแคฟฯก็ได้ คาเฟอีนน้อยหน่อย
แม่นแล้วค่ะ อาการเป็นแบบนั้นจริงๆ
ญะซากัลลอฮ์ค็อยรอนค่ะ เพิ่งมารู้ว่ามันคือสาเหตุหลักที่ทำให้เราชอบปวดหัวแบบไมเกรน
ต่อจากนี้จะพยายามลดให้เหลือ 2 แก้วต่อวัน
โดยเป็นกาแฟ ผสม ถั่วขาว กับ กาแฟผสมคอลลาเจน
จะได้หุ่นดี และ ผิวสวย เอิ๊กๆ
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: Bangmud Date: ก.พ. 04, 2010, 08:41 PM
salam
ปล.แต่หนูก็ยังข้องใจว่า "ชาลากาโต้"หน้าตามันเป็นยังไงงิแช...
ยี่ห้อนี้ไม่เคยได้ยินเลยค่ะ
วัสลามค่ะ
ครั้งหนึ่งไม่นานเท่าไร ไปเที่ยวน้ำตกทีลอซู จากจังหวัดตากเข้าอำเภออุ้มผาง ต้องรีบไปแต่ดีกเพื่อให้ทันละหมาดศุบหิ
ที่จุดพักครึ่งทางระหว่างจังหวัดตากกับอุ้มผาง หลังละหมาดเสร็จ ไปที่ร้านกาแฟ สั่งชาร้อนกับไข่ลวก 2 ฟอง
คนขาย น่าจะเป็นชาวกะเหรี่ยงบอกว่า "ชากาลาโต้" ก็บอกไปว่า ชาอะไรก็ได้ สักพักก็ได้กินตามที่สั่ง ชาก็เหมือนชาทั่วไป
ทำไมเรียกชากาลาโต้ หัวหน้าทัวร์เฉลยว่า คนขายเขาพูดว่า "ชากำลังต้ม" แต่เขาพูดไทยไม่ชัด
หมายเหตุ จำไม่ได้ว่าเอารูปน้ำตกทีลอซูมาให้ดูหรือยัง เดี๋ยวไปดูในกระทู้ที่นี่เอเซียก่อน ถ้ายัง จะเอารูปมาให้ดู
วัสสลาม
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: nada-yoru Date: ก.พ. 04, 2010, 08:51 PM
salam
ปล.แต่หนูก็ยังข้องใจว่า "ชาลากาโต้"หน้าตามันเป็นยังไงงิแช...
ยี่ห้อนี้ไม่เคยได้ยินเลยค่ะ
วัสลามค่ะ
ทำไมเรียกชากาลาโต้ หัวหน้าทัวร์เฉลยว่า คนขายเขาพูดว่า "ชากำลังต้ม" แต่เขาพูดไทยไม่ชัด
วัสสลาม
วะอะลัยกุมมุสลาม วะเราะมาตุลลอฮฺ วะบารอกาตุ
พูดไม่ออก บอกไม่ถูก นอกจาก
เอิ๊กๆๆ
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: Bangmud Date: ก.พ. 04, 2010, 08:53 PM
salam
รูปน้ำตก ทีลอซุ ครับ ถ่ายเมื่อ 7 พ.ย. 52
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: ILHAM Date: ก.พ. 04, 2010, 08:54 PM
มีเพลงของเด็กนะ ชื่อเพลงว่า น้ากาลาโต้ น่าจะเป็นคนเดียวกับเอาแครอทมาฝาก
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: nada-yoru Date: ก.พ. 04, 2010, 09:07 PM
^
เวลาเครียดๆแล้วเพื่อนพี่ที่อยู่บนดอยพูดสำเนียงชาวกะเหรี่ยงให้ฟัง
ฮาลั่นห้องตลอด...กว่าจะแปลได้ เพื่อนมันหัวเราะนานแล้ว
ภาพน้ำตกสวยดีค่ะ มีหลายชั้น นึกถึงไพรวัลย์กับเขาช่องเลย...
ถ่่ายตอนเช้าหรือว่ายามเย็นค่ะ(แต่ให้ความรุ้สึกเหมือนตอนเช้าเลยค่ะ)...
ปล.อยากถามช่างภาพว่า...ทีลอซุ มีความหมายรึเปล่าคะ
วัสลามค่ะ
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: Bangmud Date: ก.พ. 04, 2010, 09:55 PM
ภาพนี้ถ่ายเมื่อเวลา 14.44 น. วันที่ 7 ครับ ไม่ใช่วันที่ 8 พ.ย. (ข้อมูลจากกล้อง)
ทีลอซู เป็นภาษากะเหรี่ยง วิกิพีเดีย แปลว่า น้ำตกดำ
น้ำตกไพรวัลย์ไปเที่ยวมาแล้วครับ วันที่ไปกินปาท่องโก๋ตัวเท่าข้อมือเด็ก 1 ขวบนั่นแหละ
ธารน้ำร้อน โละจังกระ (เรียกถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้) ก็ไปมาแล้ว
ส่วนเขาช่อง รู้จักแต่กาแฟ
วัสสลาม
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: ILHAM Date: ก.พ. 04, 2010, 09:59 PM
เค้กด้วย
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: nada-yoru Date: ก.พ. 04, 2010, 11:21 PM
ภาพนี้ถ่ายเมื่อเวลา 14.44 น. วันที่ 7 ครับ ไม่ใช่วันที่ 8 พ.ย. (ข้อมูลจากกล้อง)
ทีลอซู เป็นภาษากะเหรี่ยง วิกิพีเดีย แปลว่า น้ำตกดำ
น้ำตกไพรวัลย์ไปเที่ยวมาแล้วครับ วันที่ไปกินปาท่องโก๋ตัวเท่าข้อมือเด็ก 1 ขวบนั่นแหละ
ธารน้ำร้อน โละจังกระ (เรียกถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้) ก็ไปมาแล้ว
ส่วนเขาช่อง รู้จักแต่กาแฟ
วัสสลาม
แสดงว่า...แชไปเหยียบถิ่นเจ้าป่าแล้วนะคะนั่น
ได้เจอเจ้าป่าบ้างหรือยังคะ...แถวๆไพรวัลย์นั้น..
น้ำตกมโนราห์ น้ำตกหม่อมจุ้ยล่ะคะ...แชไปบุกเบิกมาหรือยัง อิอิ
เมื่อก่อนยังอยู่ในป่าในดง ป่านนี้ป่าปูนคงรุกแล้วมั้งคะ...
ไม่ได้ไปนานแล้วค่ะ...
ส่วนน้ำตกที่เขาช่องนั้น สวยค่ะ หลายชั้นด้วย เคยไปออกค่ายวิทยาศาสตร์ที่นั่น
สาว่าชื่อ วนอุทยานเขาช่องอะไรนี่แหล่ะค่ะ ไม่แน่ใจว่าอยู่เขตพัทลุง
หรือว่าตรัง แต่ที่รู้ๆอยู่แนวตะเข็บชายแดนของทั้งสองจังหวัด...
หนูเลยไม่แน่ใจ(ข้อมูลในสมองขาดหาย ใครสนใจ ลองไปเที่ยวดูนะคะ
หรือจะขี่กูเกิ้ลไปเช็คดูได้ค่ะ)
ตรังกับพัทลุง บ้านพี่เมืองน้องกันค่ะ แค่เขากั้น...
เมื่อก่อนตอนเรียนมัธยมออกค่ายบ่อยค่ะ ไปมันแทบทุกค่ายที่โรงเรียนจัด
เพราะว่่า ฟรีค่ะแถมยังได้เบี้ยเลี้ยง ไม่เดือดร้อนเงินพ่อแม่
ได้เที่ยว ได้ช่วยสังคม(นางสาวไทยค่ะ
) และที่สำคัญ พ่อกับแม่ไฟเขียว เพราะไปกับครูบาอาจารย์
และเพราะว่าท่านไว้ใจให้ไปนี่แหล่ะค่ะ เลยไม่กล้าทำอะไรให้ท่านเลิกไว้ใจ...
เลยคิดเสมอว่า ทุกอย่างอยู่ที่เหนียต...
ก็มีหลายคนตำหนิพ่อกับแม่ว่าปล่อยให้ลูกสาวไปออกค่ายตะลอนๆได้อย่างไร...
ผู้หญิงเรียบร้อยที่ไหนเขาทำกัน...แต่ท่านก็ไม่ได้ตอบโต้อะไร...
และท่านเข้าใจลูกของท่าน และท่านก็ไม่เคยขวาง
(ยังคงขอดุอาขออัลลอฮฺคุ้มครองให้ก่อนออกไปไหนประจำ)
เพราะสิ่งหนึ่งที่ได้พบเวลาออกค่ายและออกจากบ้านไปศึกษาหรือท่องเที่ยว
ไปในแผ่นดิน คือ เราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก
เราไม่ได้ด้อยกว่าใครและไม่ได้สูงกว่่าใคร...กินอยู่แต่พอตัว
ได้ลิ้มรสชีวิตสมถะและชีวิตหรูหรา...มีกินเรากิน ไม่มีกินเราทน...
เพราะว่า ท่านเคยเปรยๆเหมือนจะเตือนว่่า ผู้ที่ออกไปข้างนอกนั้น
อัลลอฮฺจะทดสอบเขาอย่างหนัก และจงหนักแน่นเข้าไว้...
แค่พ่อแม่เข้าใจ พี่น้องคอยส่งแรงใจ คนใกล้ตัว คนรู้จักเราเข้าใจ...ก็พอใจแล้วค่ะ
เพราะที่เหลือ ตะวักกัล มอบหมายแด่อัลลอฮฺ...
ปล.พร่ามซะคอแห้งเลย ไม่มีใครว่่างเสริฟน้ำชาให้จริงๆหรือนี่
รอมาตั้งแต่เมื่อคืนแล้ว.....
วัสลามค่ะ
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: ... Date: ก.พ. 05, 2010, 08:51 AM
อ๋อ น้ำตกไพรวัลย์ ที่บ้านพูด ( หมันหม้าย -_-? )
Re: เสวนาร้านน้ำชาออนไลน์ By: nada-yoru Date: ก.พ. 05, 2010, 03:05 PM
^
^
หมันแหล่ะ บัลกิสเหออออออ
